Apakah Kita Boleh "Overthinking" ???

 Apakah Kita Boleh "Overthinking" ???

Kali ini aku mau berbagi cerita terkait masalah yang sangat banyak dialami anak muda jaman sekarang ini nih, apasih masalah itu?

Masalah itu adalah overthinking atau terlalu banyak mikir.

Nah, sebenernya apa sih overthinking itu? Menurut aku pribadi overthingking adalah sebuah kasus dimana seseorang memikirkan sesuatu secara berlebihan, dan kebanyakan mereka belum mengetahui solusi dari suatu hal yang dipikirkan tersebut. Ada banyak sebab yang menjadikan seseorang overthinking.

Menurut saya sebab yang pertama ialah cemas karena jati diri yang belum ditemukan. Yang kedua adalah karena adanya masalah dengan lingkungan sekitar (keluarga,teman,dll) kemudian sebab ketiga adalah memikirkan masa depan yang belum pasti.

 

Nah, ketiga faktor tersebut yang banyak saya temukan di sekitar saya, baik dari pengalaman saya sendiri, pengalaman teman maupun cerita-cerita netizen. Biasanya overthinking  terjadi pada remaja yang hendak beralih pada masa dewasa. Pada masa ini memang menjadi pucak-puncaknya seseorang beradapatasi dari kehidupan remaja menjadi dewasa, dan di masa ini tuntutan hidup tampak nyata, seolah-olah segalanya tidak sesuai dengan apa yang kita eksprektasikan. Tak jarang banyak pula kejadian-kejadian diluar kendali kita terjadi begitu saja. Dan dari situlah kita menjadi berpikir kenapa semua ini terjadi. Dan lama-lama pikiran tersebut menjadi momok yang setiap saat dapat hinggap di otak kita. Namun kita tak tahu apa yang harus kita perbuat.

Lalu apakah sebenarnya kita itu boleh overthinking? Jawaban menurut saya ialah boleh,asalkan kita tidak stuck di pikiran tersebut. Maksudnya adalah boleh boleh saja kita overthinking, namun kita bisa bergerak untuk menyelesaikannya. misalkan saja jika kita memiliki masalah dengan keluarga, kita dapat menyelesaikannya dengan bicara baik-baik kepada orangtua, beri pengertian kepada orangtua bila kita memiliki perbedaan pendapat dengan mereka. Intinya semua dapat diselesaikan dengan kepala dingin, tak perlu kita terlalu memikirkan berlarut-larut sebuah masalah, karena masalah tak dapat terselesaikan dengan baik bila kita hanya memikirkannnya tanpa tahu solusinya.

Begitu juga bila kita memiliki memikirkan tentang kehidupan masa depan nanti, kita tak perlu cemas sebenarnya karena kita dapat usahakan itu dari saat ini. Apapun yang kita lakukan saat ini jika itu baik maka insyaAllah akan baik pula nantinya. Seperti kata pepatah “ apa yang akan kita tanam, itu yang akan kita tuai”.

Nah itu dia temen-temen semuanya, jadi menurut aku pribadi overthinking itu sah-sah saja namun bila kita terlalu larut dalam pikiran kita dan tak bergerak mencari solusi maka itu merupakan hal yang sia-sia. Jadikan tiap masalah adalah sarana mendewasakan diri dan melatih diri kita untuk memecahkan masalah.

-Afida